Lammeform

400 g lammekjøttdeig

150 g rødløk

450 g frossen spinat

40 g sort oliven uten sten

60 g soltørket tomat

17 g hvitløk

3 dl ekstra lett melk

No-egg tilsvarende 4 egg

Salt og pepper

Timian

Grovhakk oliven og soltørket tomat, og finhakk rødløk og hvitløk

Tin spinaten i stekepannen, og ha over i en ildfast form

Stek kjøttdeigen, og tilsett oliven, soltørket tomat, rødløk og hvitløk mot slutten av steketiden

Hell over i  den ildfaste formen, bland godt, og smak til med salt, pepper og timian

Bland No-egg inn i melken (eller bland egg i melken, hvis du heller vil bruke det) og hell over i formen, bland godt

Stekes på 200^o i ca 20 minutter

Denne retten har ca 90 kcal per 100 g når den lages med eggerstatning